반응형 체중감량1 제2형 당뇨병 체중 감량엔 간헐적 단식이, 더 쉽고 체중감량 효과 좋아!! 비만과 당뇨병 환자 체중 관리에 간헐적 단식이 효과적이다. 체중관리 대표적 방법에는 식사 시간을 일정하게 제한하는 간헐적 단식(TRE)이 있다. 열량 섭취 총량을 제한하는 칼로리를 줄이는 방법도 있다. 결과적으로 간헐적 단식이 더 효과적이라는 임상시험 결과가 나왔다. 미국 시카고 일리노이대 크리스타 바라디 교수팀은 23년 10월 30일 미국의학협회 학술지 'JAMA 네트워크 오픈'(JAMA Network Open)에서 내용을 공개했다. 당뇨병 환자들에게 간헐적 단식과 열량 섭취 제한 요법을 6개월간 시행 비교했다. 임상시험 결과 간헐적 단식이 체중 감량 효과가 더 큰 것으로 나타났다. 제2형 당뇨병 체중 감량 연구팀 관찰 내용 비만한 제2형 당뇨병 환자 75명을 다음 3 그룹으로 분류 식사 시간을 매일 .. 2023. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
