반응형 제2형당뇨2 제2형 당뇨병 체중 감량엔 간헐적 단식이, 더 쉽고 체중감량 효과 좋아!! 비만과 당뇨병 환자 체중 관리에 간헐적 단식이 효과적이다. 체중관리 대표적 방법에는 식사 시간을 일정하게 제한하는 간헐적 단식(TRE)이 있다. 열량 섭취 총량을 제한하는 칼로리를 줄이는 방법도 있다. 결과적으로 간헐적 단식이 더 효과적이라는 임상시험 결과가 나왔다. 미국 시카고 일리노이대 크리스타 바라디 교수팀은 23년 10월 30일 미국의학협회 학술지 'JAMA 네트워크 오픈'(JAMA Network Open)에서 내용을 공개했다. 당뇨병 환자들에게 간헐적 단식과 열량 섭취 제한 요법을 6개월간 시행 비교했다. 임상시험 결과 간헐적 단식이 체중 감량 효과가 더 큰 것으로 나타났다. 제2형 당뇨병 체중 감량 연구팀 관찰 내용 비만한 제2형 당뇨병 환자 75명을 다음 3 그룹으로 분류 식사 시간을 매일 .. 2023. 10. 31. 콤부차, 제2형 당뇨병 환자 공복 혈당 수치 30% 낮춰 美 조지타운대 연구팀이 임상적 시험에서 콤부차 4주 복용이 혈당 권고치로 떨어짐을 확인 했다. 콤부차(Kombucha)는 발효차 음료다. 제2형 당뇨병 환자 공복 혈당 수치를 낮추는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 조지타운대 댄 메렌스타인 교수와 링컨 네브래스카대 로버트 허킨스 교수팀이 8월 1일 영양학 저널 '프런티어스 인 뉴트리션'(Frontiers in Nutrition)에 밝힌 내용은 다음과 같다. 제2형 당뇨병 환자를 대상 소규모 시험적 임상에서 콤부차의 공복 혈당 수치 강하 효과를 확인했다. 콤부차 연구배경 콤부차는 박테리아와 효모로 발효시킨 차다. 기원전 200년부터 중국에서 소비했다. 미국에서는 1990년대부터 대중화돼 건강 음료로 인기를 끌고 있다. 연구팀은 그동안 효능에 대한 .. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
