반응형 치료4 성인 33%가 고혈압 환자? 최근 20년 동안 전 세계 고혈압 환자수는 2배 증가했다. 성인 3명당 1명이 증상을 겪고 있다. 세계보건기구(WHO)는 23년 9월 21일 보고서를 통해 다음 사항을 밝혔다. 1990년부터 2019년까지 20년 간 수축기 혈압 140mmHg·이완기 혈압 90mmHg 이상 또는 혈압약을 복용하는 고혈압 환자 수는 6억5천만명에서 13억명으로 2배 늘었다. 보고서 내용에 현재 고혈압은 전 세계 성인 3명 중 1명 비율로 발생한다. 뇌졸중, 심장마비, 심부전, 신장 손상 등 여러 건강 문제를 유발하는 흔하고도 치명적 질환이라고 알렸다. 고혈압 환자 국가 분포 및 건강 관심도 고혈압 환자 분포 : 3/4 이상 환자는 저소득 및 중간소득 국가에 거주 건강 관심도 : 전 세계 환자 1/2은 자신 건강 상태를 인지.. 2023. 9. 24. RFCA? 심방세동 전극 도자 절제술! 치매 위험 48%나 낮춰!! 부정맥 종류 중 하나인 심방세동(AF)을 전극 도자 절제술로 치료하면 치매 위험이 낮아진다는 연구 결과가 있다. 심방세동은 심장 윗부분인 심방이 가끔 매우 빠른 속도로 수축하면서 심박수가 급상승하는 현상이다. 생명에 바로 위협 되는 것은 아니다. 이런 일이 잦을수록 뇌졸중 위험이 커진다. 증상은 가슴 두근거림(심계항진), 호흡곤란, 무력감 형태로 나타난다. 증상이 심할 경우 실신도 불러온다. 심방세동과 전극 도자 절제술 심방세동이 약물로 증상이 잘 조절되지 않을 때 사용되는 치료법 중 하나가 전극 도자 절제술이다. 전기 생리 검사를 통해 원인 부위를 찾는다. 그 부위에 전극 도자를 밀어 넣어 고주파로 원인을 제거하는 시술이다. 결과 도출 환자 대상 영국 리버풀대학 심혈관과학센터 스테파니 해리슨 교수 연구.. 2023. 9. 4. 고혈압 예방 및 치료에 가장 좋은 운동법 : 등척성 운동 월싯(Wall Sit)과 같은 아이소메트릭(isometric, 이하 등척성)운동은 혈압을 낮추는 데 가장 좋다 스쿼트, 프레스업과 같은 고강도 인터벌 트레이닝(High Intensity Interval Training, 이하 HIIT)과 '유산소 운동'도 효과적이다. 혈압을 조절하기 위한 현재의 운동 지침을 검토할 필요가 있다. 영국 스포츠 의학 저널에 온라인으로 게재 된 임상 시험 데이터 분석에 따르면 벽에 앉거나 플랭크와 같이 움직이지 않고 근육을 사용하는 정적인 아이소메트릭 운동이 혈압을 낮추는 데 가장 좋다. 그러나 '유산소 운동'(에어로빅 운동), 스쿼트, 팔 굽혀 펴기, 웨이트와 같은 동적 저항 운동, 고강도 인터벌 트레이닝 또는 HIIT(낮은 강도의 짧은 회복 기간에 걸친 고강도 운동의 짧은.. 2023. 8. 7. 3040 직장인들이 아픈 진짜 이유 먹는 건 정크뿐 직장인들은 바쁜 일상으로 인해 편의성과 빠른 식사에 의존하기 쉽다. 집, 부동산, 코인 등만 투자하는가? 나이 든 후에도 내 영혼이 살아야 할 집은 결국 몸이다. 미래를 위해 진짜 음식을 먹는 것은 중요하다. 식이 섬유, 영양소가 풍부한 채소와 곡물 등을 섭취하는 것과 가공식품 즉석, 패스트푸드만 먹는 것. 시간이 누적되면 어떨 것 같은가? 운동이라는 단어가 무엇을 의미하는지 기억나지 않으려 한다 많은 직장인들은 일과 가정생활 사이에서 운동에 시간을 할애하기 어렵다. 규칙적 운동이 건강을 촉진하고 스트레스를 완화에 도움이 된다는 건 누구라도 알고 있지 않은가. 퇴근 후 집에 오면 소파 또는 침대와 한 몸이 된다 장시간 앉은 자세, 고정된 몸상태는 건강에 이로울까. 몸을 계속 보살피는 정기.. 2023. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
