성인 33%가 고혈압 환자?

최근 20년 동안 전 세계 고혈압 환자수는 2배 증가했다. 성인 3명당 1명이 증상을 겪고 있다. 세계보건기구(WHO)는 23년 9월 21일 보고서를 통해 다음 사항을 밝혔다. 1990년부터 2019년까지 20년 간 수축기 혈압 140mmHg·이완기 혈압 90mmHg 이상 또는 혈압약을 복용하는 고혈압 환자 수는 6억5천만명에서 13억명으로 2배 늘었다. 보고서 내용에 현재 고혈압은 전 세계 성인 3명 중 1명 비율로 발생한다. 뇌졸중, 심장마비, 심부전, 신장 손상 등 여러 건강 문제를 유발하는 흔하고도 치명적 질환이라고 알렸다.

고혈압 환자 국가 분포 및 건강 관심도

고혈압 환자 분포 : 3/4 이상 환자는 저소득 및 중간소득 국가에 거주
건강 관심도 : 전 세계 환자 1/2은 자신 건강 상태를 인지하지 못하고 있음

고혈압 환자 관리 상황

고혈압 환자 5명 중 1명 정도만 약물 요법 등으로 혈압을 조절 중

각국 고혈압 관리 프로그램은 여전히 보건정책 우선순위에서 낮음

고혈압 치료 개선 방안 : 보고서 제시

1차 의료기관에서 적정한 관리 및 약물 치료를 병행 시 관리 가능 국
가가 보편적인 의료 서비스 영역에서 체계적이고 포괄적인 고혈압 치료 프로그램을 제공 필요

포괄적 고혈압 치료 프로그램 제공 국가 : WHO 제공

대한민국
캐나다

보고서 시사점 : 한국, 캐나다 경우

한국과 캐나다 같은 나라는 포괄적 국가 단위 고혈압 치료 프로그램을 제공 중이다

두 나라 모두 성인 고혈압 환자 혈압 조절률이 50%를 넘어섰다

지속적이고 체계적인 국가 관리 프로그램은 성공할 수 있다

선진국 수준으로 고혈압 치료 시 예방 효과

2023년부터 2050년 까지 발생을 억제 할 수 있는 환자 수와 질병은 다음과 같다.

사망 : 7천600만 명
뇌졸중 : 1억2천만 명
심장마비 : 7천900만 명
심부전 : 1천700만 명

고혈압 예방 및 치료에 가장 좋은 운동법 : 등척성 운동

월싯(Wall Sit)과 같은 아이소메트릭(isometric, 이하 등척성)운동은 혈압을 낮추는 데 가장 좋다 스쿼트, 프레스업과 같은 고강도 인터벌 트레이닝(High Intensity Interval Training, 이하 HIIT)과 '유산소 운동